Результат учебы — это оценка. Чем дольше учеба, тем сложнее сохранять мотивацию, а потому важен не только результат, но и прогресс. Маленькие шаги, которые вы каждый день совершаете на пути к цели. Как правильно это делать, рассказывает Академия ТОП.

Результат — это итог какого-то процесса, финиш, следствие длительных усилий. Результатом вашей учебы станут оценки за сессии, диплом, работа в престижной компании, куда вас возьмут за отличные навыки. Но это все потом, а сейчас, когда вы день за днем тратите большую часть времени на учебу, результат кажется неочевидным, а иногда и недостижимым. 

Научились печатать вслепую — это прогресс. Написали свой первый чат-бот — это прогресс. Разобрались, как откатить правки в макете — и это тоже прогресс, который добавит полезные навыки в копилку ваших скиллов и поможет получить желаемый результат. 

Между затраченными усилиями, оценкой и прогрессом нет прямой корреляции. Плохой результат на экзамене может оказаться следствием банального невезения, а хороший — следствием удачного стечения событий. В обоих случаях отметка не будет корректно отражать фактический уровень подготовки конкретного студента. А вот прогресс останется с вами навсегда и когда дело дойдет до практики, именно он поможет продемонстрировать компетенции и получить ту самую работу в престижной компании.

Кажется, что оценки и другие формальные показатели — хороший маркер прогресса в обучении, однако в реальности это не так. Изнурительная погоня за пятерками довольно быстро приводит к потере интереса, разочарованию, если их нет, и усталости — в конечном итоге многие выбирают попросту бросить обучение. Именно поэтому в долгосрочной перспективе акцент на успехе оказывается не самой эффективной стратегией. 

Есть и другая проблема. Пытаясь добиться идеальных оценок, легко забыть о своих истинных целях: получить важную информацию, научиться чему-то новому, освоить ценный практический навык, стать востребованным специалистом.

Можно быть первым на курсе, иметь хорошую репутацию у преподавателей и получать одни пятерки, но это не всегда будет показателем того, что вы действительно продвинулись вперед и достигли своих изначальных целей. 

Она позволяет поддерживать мотивацию на высоком уровне, снижает уровень психологического давления и в целом делает обучение более комфортным и менее напряженным. Это особенно важно для тех, кто склонен терять интерес к учебе из-за неудач или отсутствия заметных успехов. А еще такой подход избавляет от нереалистичных ожиданий, что снижает риск выгорания. 

Перестав гнаться за оценками, вы сможете сосредоточиться на своей настоящей цели — получении ценной информации и опыта. Попробуйте отказаться от перфекционизма и стремления к идеалу, и вы увидите, что последовательное продвижение в учебе позволяет получить гораздо более прогнозируемый и стабильный результат. 

Если вы привыкли определять свой успех оценками и другими относительно крупными достижениями, переучиться может быть непросто, но сделать это реально. 

Хвалить себя стоит за любые микро-успехи, которые показывают ваше развитие — это может быть пройденная тема, освоенная функция в новой для вас компьютерной программе, выученный топик на иностранном языке и так далее. Каждый из этих шагов продвигает вас дальше по вашему образовательному пути — а значит, каждый из них заслуживает вашего внимания и похвалы.

Такое сравнение поможет реально оценить свой прогресс и найти повод похвалить себя. Например, похвала вида «я молодец, потому что я единственный из группы получил пятерку» концентрируется не на вас, а на других. Она может подействовать, но эффект будет недолгим. Гораздо лучше работают формулировки следующего формата:

• «Полгода назад я совершенно не знал английского, а теперь я могу читать простые тексты. Это отличный результат! Продолжу заниматься в том же темпе и скоро смогу поддерживать разговор с преподавателем».

• «Еще недавно в моем коде было столько ошибок, что он совершенно не работал. Но я научилась сама находить баги, и теперь программы нормально запускаются. Супер!»

• «До начала курса я и понятия не имел, как пользоваться графическими редакторами. А сейчас я уже освоил фотошоп и иллюстратор, теперь могу качественно редактировать фото и создавать макеты. Я молодец!»

Похвала такого вида постепенно учит ваш мозг придавать особую ценность вашему личному прогрессу, а не формальным результатам. В итоге замечать свои микро-достижения становится проще, а благодаря этому растет мотивация и уверенность в своих силах.

Классическая система образования выстроена вокруг оценок и баллов. На традиционную шкалу оценивания ориентируются абсолютно все учебные заведения от школы до университета. Именно поэтому в рамках этой системы может быть сложно научиться ценить свой прогресс, а не очередную отметку в зачетке. Если хочется перестроить свое представление об обучении и начать концентрироваться на действительно важных вещах, лучше выбирать образовательные учреждения с более современным подходом. В них акцент делают на индивидуальных успехах каждого ученика, освоенных им навыках и знаниях, а не на формальных оценках.

Именно такой подход к обучению предлагает образовательная платформа Академия ТОП. Все курсы Академии разделены на тематические блоки, учеба тщательно структурирована — это позволяет студентам не только глубже изучить каждую тему, но еще и четко увидеть свой прогресс. После завершения каждого блока вы сможете реально оценить, насколько далеко вы продвинулись по сравнению с предыдущим этапом. Основное внимание на курсах уделяется практическим задачам и освоению прикладных навыков — это тоже помогает отслеживать свои результаты прямо в процессе обучения. На протяжении всей учебы также предусмотрено множество небольших чекпойнтов, которые дают повод еще раз похвалить себя за старания на пути к цели.

В Академии ТОП можно освоить самые востребованные профессии из сферы IT, получить совершенно новую специальность или актуализировать знания по уже знакомой вам теме. Здесь есть курсы для детей, подростков и взрослых, информация на них адаптирована под каждую возрастную категорию. Заниматься можно онлайн или очно, лекции проходят в вечернее время, поэтому их можно совмещать с основной учебой или работой. 

Концентрация на собственном прогрессе действительно помогает сделать процесс учебы более эффективным и при этом комфортным. Если хотите научиться чему-то новому и вдобавок найти повод чаще хвалить себя за успехи, приходите на курсы Академии ТОП!

Как хвалить себя, если прогресса в обучении пока нет?

Маловероятно, что за все время обучения у вас не было вообще никакого прогресса. Скорее всего, он был, просто вы не сочли его достаточным для похвалы. Постарайтесь замечать даже небольшие достижения и хвалить себя за них — и вы увидите, что на самом деле вы прогрессируете. 

На что ориентироваться при оценке своего прогресса?

Оценить прогресс проще всего, фиксируя улучшение конкретного навыка. Например, вчера вы знали 10 английских слов, а сегодня уже знаете 20. Или в прошлом месяце вы знали ноль команд на выбранном языке программирования, а сегодня уже можете написать несколько строчек кода. Все это — наглядные примеры роста навыка.

Что делать, если хвалить себя за микро-успехи кажется глупостью?

Просто попробовать делать это в течение пары недель, а потом посмотреть на результат. Похвала работает на нейрофизиологическом уровне за счет выброса дофамина — гормона удовлетворения. Так что есть большая вероятность, что и на вас она со временем подействует.

Как еще можно отслеживать свой прогресс?

Можно использовать списки задач и трек-листы. Последние хороши еще и тем, что они наглядно показывают ваше продвижение к своей цели. Например, можно отмечать в чек-листе дни, когда вы занимались учебой или осваивали конкретный навык.